Saunová čepice není módní výstřelek. Chrání uši, pokožku hlavy i vlasy před přehřátím, zvyšuje komfort a často dovolí pobývat v sauně déle a klidněji. Jak ale vybrat tu pravou? Tohle je přehledný návod, který vás provede materiály, střihy, velikostmi i údržbou.
Materiál rozhoduje (nejdůležitější kritérium)
Vlněná plsť (100 % vlna / filc)
+ Skvělá tepelná izolace, odolnost, dlouhá životnost, přirozeně antibakteriální.
– Potřebuje šetrnou péči (nenamáčet do horké vody, neprat na vysoké teploty).
Směsová vlna (např. 70–90 % vlna + PES)
+ O něco nižší cena, slušná izolace, tvarová stálost.
– O něco horší prodyšnost než čistá vlna.
Len / bavlna (plátno, froté)
+ Rychleji schne, příjemná v parní lázni nebo při nižších teplotách.
– Méně izoluje než vlna; do velmi horké finské sauny nemusí stačit.
Čemu se vyhnout?
tenkým syntetickým čepicím (polyester, akryl) a kovovým ozdobám, které se mohou zahřívat a pálit.
Rychlá volba
- Finská sauna (80–95 °C): vlněná (ideálně 100 %), tloušťka 3–5 mm.
- Biosauna / parní lázeň: len nebo bavlna (rychleschnoucí), případně tenčí vlna.
Tloušťka a konstrukce
- Tloušťka 3–5 mm u vlněné plsti je zlatý standard pro vyšší teploty.
- Dvouvrstvé provedení nebo vyztužený okraj příjemně chrání uši a čelo.
- Vyhlédněte si pevné švy a čisté obšití okrajů; čepice lépe drží tvar.
Velikost a střih (aby seděla a „dýchala“)
Jak měřit?
krejčovským metrem změřte obvod hlavy přes střed čela a nejširší část týlu.
- Orientačně platí: S 54–56 cm, M 56–58 cm, L 58–60 cm, XL 60–62 cm.
- V sauně je lepší lehce volnější střih, aby kolem hlavy proudil vzduch.
Typy střihů:
- Kónická/„zvon“ – nejuniverzálnější, chrání uši i temeno.
- S lemem/širším okrajem – extra ochrana čela a uší.
- Hlubší „kapuce“ – skvělá pro dlouhé vlasy (má více prostoru).
- „Beanie“ – stylová, ale volte dostatečně silnou a ne příliš přiléhavou.
Praktický detail:
- Poutko na zavěšení urychlí schnutí a větrání.
Komfortní detaily, které oceníte
- Světlá barva se méně rozpaluje než tmavá.
- Měkká vnitřní strana (u vlny bývá příjemně hřejivá i nasucho).
- Štítek s péčí a složením – ideálně certifikace typu OEKO-TEX® u textilií.
Design vs. funkce
Výšivka nebo decentní aplikace nevadí, pokud neobsahuje kov. Na prvním místě je funkce: správná tloušťka, materiál a střih. Teprve pak dolaďte barvu a motiv.
Údržba a hygiena
Vlna (plst):
- Po použití vždy vyvětrejte a nechte důkladně proschnout.
- Ruční praní ve vlažné vodě (cca 30 °C) s jemným prostředkem na vlnu, bez aviváže.
- Netřít, neždímat kroucením, jen jemně vymačkat vodu, vytvarovat a sušit naplocho.
- Vyhněte se sušičce a přímému radiátoru.
Len / bavlna:
- Snesou častější praní (obvykle 30–40 °C), schnou rychleji.
- Také je po sauně vždy vyvětrejte a usušte.
Tip: Někteří sauneři čepici před vstupem lehce namočí do studené vody – odpařováním příjemně chladí čelo a uši. U vlny to dělejte jen občas a nenechávejte ji trvale promočenou – zbytečně tím zkracujete životnost.
Nejčastější chyby při výběru
- Příliš tenká / syntetická čepice – neizoluje, přehřátí přichází dřív.
- Malá velikost – čepice tlačí, švy pálí, hlava se hůř ochlazuje.
- Tmavý, silně savý materiál bez větrání ve velmi horké sauně.
- Kovové prvky – při dotyku mohou pálit.
- Chybějící poutko – špatně schne, hromadí vlhkost a pachy.
Rychlý průvodce výběrem podle situace
- Začátečník do veřejné finské sauny: vlněná plsť 3–4 mm, světlá barva, střih „zvon“, velikost podle obvodu (spíše volnější).
- Citlivé uši / časté aufgussy: vlněná plsť 4–5 mm + širší lem přes čelo a uši.
- Dlouhé vlasy: hlubší střih/kapuce s prostorem, případně gumička pro sepnutí vlasů pod čepicí.
- Parní lázeň / nižší teploty: len nebo bavlna, klidně tenčí a rychleschnoucí.
- Cestování a časté praní: směsová vlna (držák) nebo bavlna/len (snadná údržba).
Závěrem
Dobrá saunová čepice je praktická ochrana – ne detail navíc. Zvolte materiál podle typu sauny, u vlny hledejte tloušťku 3–5 mm, volnější střih a solidní zpracování. Větrejte, sušte a perte šetrně. Odměnou vám bude pohodlnější pobyt, méně přehřátí uší a příjemnější rituál, ke kterému se budete rádi vracet.